Ускладнення та лікування безсоння
Розлад сну, як і будь-яка патологія, при певних обставинах дає ускладнення. Самостійне лікування безсоння може погіршити ситуацію. Звернення до лікаря необхідно, якщо у чоловіка:
- постійна дратівливість;
- завжди поганий настрій;
- знижена зосередженість;
- постійна сонливість;
- млявість;
- низька концентрація уваги, що позначається на роботі.
Найперші рекомендації доктора незалежно від причин безсоння – це відмова від спиртовмісних напоїв і вживання пива вечорами, скорочення чашок випивається кави і міцного чаю, вечеря за три години до сну, дотримання розпорядку дня, тобто вставати і лягати в один час, створення комфортних умов для сну. Крім цих простих заходів, лікар призначить і лікарські засоби, які приймають тритижневим курсом.
Якщо невротичні психопатологічні обставини стали причиною безсоння у чоловіків, а лікування седативними, снодійними засобами не дає результату, то додатково рекомендують аутотренінг, гіпноз, психотерапію. У разі якщо відсутність настрою, депресія, розлад сну поєднуються, то потрібна допомога психіатра, який призначить курсове лікування антидепресантами. Крім того, фізіопроцедури благотворно впливають на засипання і є хорошим доповненням до основного лікування. Хороший ефект дає:
- електросон;
- ванни з киснем або мінеральною водою;
- масаж, електрофорез, Дарсонваль комірцевої зони.
Лікарська терапія і курсове лікування в санаторії сприяють купіруванню симптомів розладу сну і поліпшують загальний стан чоловіка.
