Травлення
Корисні властивості буряка для організму людини були відомі ще нашим предкам. В цьому корені міститься велика кількість білків. З-за цього плід допомагає людям, що страждають від частих запорів, нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту. Тепер ви знаєте корисні властивості буряка.
Протипоказання
Особи, які страждають діареєю повинні бути гранично обережні, вживаючи буряк. В гіршому випадку можна зіткнутися з зневодненням організму, що призводить до слабкості, стомлюваності, безсилля.
Спортивні навантаження
Вживання свіжого бурякового соку покращує м’язову активність під час тренування. Завдяки цьому людина стає більш витривалим, поліпшується метаболізм та кровообіг, тканини отримують повноцінне харчування у вигляді кисню. Вже через місяць регулярного використання цього коренеплоду можна помітити, як фізичні показники стали краще (швидкість, сила, спритність).
