Варіант дієтичного харчування
Дієта при псоріазі з меню на кожен день пропонується далі. Вона розрахована на семиденний період. Підібрати меню можна і самим, якщо взяти за основу список їжі, яка дозволена і заборонена. Обов’язково враховуйте і власні смаки, і особисті переваги.
День 1
Пропонуємо рецепти дієти при псоріазі:
- На сніданок – порція будь-якої каші з медом і родзинками, яку зварили з використанням соєвого молока.
- Між основними прийомами їжі – кілька фруктів зі списку дозволених.
- Пообідати можна овочевим супом і салатом, в якому нарізані свіжі овочі.
- Полудень – печене яблуко.
- На вечерю – зварити морську рибу, їсти з салатом, де є свіжі овочі і листя салату.
День 2
Важливо урізноманітнити їжу:
- На сніданок – порція омлету, для якої взято два яйця і зелень.
- Між основними прийомами їжі – будь-які дозволені фрукти.
- Пообідати можна овочевим супом-пюре з брокколі.
- Полуденок – будь-який фрукт.
- На вечерю – відварити курячу грудку, зелений горошок і спаржу.
