День 3
Знову міняємо раціон:
- На сніданок – салат з фруктів з яблуками, бананами і ягодами, чай з трав.
- Між основними прийомами їжі – кисломолочний несолодкий продукт.
- Пообідати можна порцією коричневого рису і овочами.
- Полудень – фрукт.
- На вечерю – салат з капусти і курки.
День 4
Вводимо наступні продукти:
- На сніданок – порція сиру з додаванням родзинок і нежирної сметани.
- Між основними прийомами їжі – чай з трав.
- Пообідати можна рибним супом.
- Полудень – гілка винограду або порція печеного яблука.
- На вечерю – салат з овочів, чай.
День 5
Продовжуємо дотримуватися дієти:
- На сніданок – порція салату з селери, яблуко і виноград.
- Між основними прийомами їжі – горіхи.
- Пообідати можна салатом з пасти і овочів.
- Полудень – фрукт зі списку дозволених.
- На вечерю – порція супу-пюре, в основі якого цвітна капуста. Додаємо сухарики.
