Продукти, дозволені до вживання
Що їстиме дитина в 10 місяців? При виборі продуктів батьки обов’язково повинні звертати свою увагу на їх призначення і рівень користі для дитини. Так, для 10-місячного малюка неймовірно корисним виявиться м’ясо, а також пюре, приготовлене з нього – даний продукт сприяє зміцненню м’язових тканин, що відбувається за рахунок великого вмісту білка в продукті. Скільки м’яса потрібно дитині 10 місяців? У раціон харчування його треба вводити поступово – не більше 75 грам на добу. До початку 11 місяці денну порцію можна збільшити до 100 р.
Овочеві пюре також надають сприятливий вплив на розвиток організму дитини. Особливу увагу слід приділити цій страві, приготовленому з гарбуза, буряка, моркви, цвітної капусти і кабачків. Пюре можна замінити овочевими супчиками.
Каші і кисломолочні продукти з низьким показником жирності також стануть корисними в 10 місяців. Особливу увагу потрібно приділити йогуртам і кефіру – їх можна включати в щоденний раціон, 200 мл
