Концентрати
Якщо не любите чаї та відвари, то допоможе концентрований свіжовичавлений сік з кореня імбиру. Але не варто накидатися на нього, якщо не хочете отримати опік слизової шлунка. 1-2 чайні ложки на добу – це межа. Краще розділити цю кількість на 5 і більше прийомів. Спочатку можна використовувати просто краплі.
Для отримання соку необхідно натерти імбир, а потім загорнути в марлю і віджати. Залишки не варто викидати, так як корисні властивості в ньому ще залишаються.
Для оздоровлення підійде свіжий сік моркви і яблука, в який додати 1 ч. л. імбирного соку на склянку морквяного. Можна зробити фреш з додаванням молока і меду. По факту це смузі в чистому вигляді.
Протипоказання
По-перше, алергія. Якщо є передумови до алергічних реакцій, то краще відкинути всі варіанти вживання цього продукту. Здоров’я має бути важливіше.
По-друге, захворювання ШКТ теж є негативним фактором до вживання кореня імбиру: виразка і гастрит можуть загостритись при вживанні цього продукту. Краще проконсультуватися з лікарем, щоб не допустити неприємних ситуацій та шкоди здоров’ю.
По-третє, вагітність, а також період годування – не найкращий час для початку дієт в цілому. І тим більше не найкращий час для експериментів з організмом, тому варто відмовитися від вживання імбиру.
Також при загостренні геморою і менструація ні в якому разі не вживайте імбир, так як він покращує кровообіг, отже, підсилює кровотечі.
Акуратніше з вживанням імбиру під час застуди. При підвищеній температурі краще не експериментувати.
