Вівсяна молочна каша
Корисний сніданок, який подарує заряд бадьорості на весь ранок, – це улюблена вівсяна каша на молоці. Також в якості добавок до каші рекомендується подавати масло, мед і горіхи.
Опис процесу приготування каші в мультиварці (рецепт з фото):
Відміряти 100 г вівсяної крупи (не швидкого приготування), висипати в чашу.
Влити 400 мл молока (у разі якщо відсоток жирності високий, можна розбавити водою), перемішати.
Готувати в програмі «Мультиповар» 10 хвилин.
Після сигналу перемішати, додати мед (40 мл), вершкове масло (20 г), горіхи (за смаком).
Ця крупа допомагає нормалізувати рівень холестерину, виводить шлаки і токсини.
Вівсяна каша на воді з фруктами
Такий варіант приготування смачного сніданку стане також поживним і вітамінним.
Каша буде корисна для тих, хто віддає перевагу дієтичну їжу, а також веде здоровий спосіб життя. Оскільки вівсянка спалює зайві калорії і наповнює організм життєдайною енергією.
Приготування та інгредієнти:
Промаслить дно і стінки чаші вершковим маслом (10 грам).
Висипати пластівці (60 грам).
Додати вершкового масла (20 грам).
Залити питною водою (400 мл), перемішати.
Готувати 10 хвилин у програмі «Мультиповар».
Після сигналу відкрити кришку мультиварки і додати цукор (20 грам) і сіль (5 грам), перемішати.
Подавати вівсяну кашу до столу з шматочками ківі.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8