Морепродукти містять афродизіаки
Крім устриць і камбали, вже зазначених в статті, чоловікам корисно вживати продукти для потенції, подаровані морем. Зокрема, їм варто включити в раціон креветки, омари, ікру (чорну і червону), риб’ячий жир. Ці морепродукти багаті корисними речовинами. До їх складу входять жирні кислоти, селен, різні мікроелементи, включаючи фосфор і кальцій, вітаміни, мінерали. Крім того, вони є чемпіонами за кількістю афродизіаків. Готувати морепродукти потрібно швидко і недовго. Це дозволить їм зберегти весь набір цінних речовин. Їсти краще в запеченому або вареному вигляді.
Кава і шоколад дарують щастя і задоволення
Фенілетиламін і кофеїн, що містяться в цих продуктах для потенції у чоловіків, схожі по своїй дії на допамін і серотонін. Вони здатні активізувати роботу тих мозкових центрів, які відповідають за відчуття щастя і задоволення. А також посприяти підвищенню загального тонусу організму і лібідо чоловіки. Однак захоплюватися шоколадом і кавою не потрібно! На думку багатьох лікарів, в день можна вживати не більше 40 грамів натурального шоколаду і 1 чашки кави.
