Курага для бажаючих знизити вагу
Корисні властивості кураги для схуднення мають деякі особливості:
- Завдяки своїй солодощі плід стане хорошою альтернативою цукру і солодких страв.
- Вміє прибирати з організму токсини і усувати зайву рідину. Вона поповнює запаси калію (його дефіцит виникає при втраті вологи з організму).
- Діє як послаблюючий засіб – усуває запори, які часто супроводжують схудненню.
- Прискорює обмін речовин.
- Виручає тих, кому не подобаються прісні каші і висівки. Шматочки розпарених сушених абрикосів допоможуть перетворити несмачне блюдо.
- За рахунок малої кількості жирів і великого змісту складних вуглеводів, які повільно засвоюються, організм насичується енергією. Внаслідок цього людина довше почувається ситою.
Дієтологи радять влаштовувати розвантажувальні дні на куразі, щоб стабілізувати вагу. Бажано їсти сухофрукти в дообеденное час, коли обмінні процеси діють активніше.
Шкоду і корисні властивості кураги для організму мають багато протиріч серед дослідників. Незважаючи на це, багато люблять сухофрукт за його яскравий вигляд і приємний смак. Корисні властивості кураги надають лікувальний і профілактичний ефект. Завдяки своєму унікальному складу вона є дуже популярною серед населення.
