Модельна дієта
Даний розділ нашої статті хотілося б присвятити триденної дієти. Давайте розглянемо основні аспекти та харчування в цей період. Розрахована на 3 дні модельна дієта передбачає досить убогий раціон, який в основному складається з яєць і сиру і великого змісту трав’яного чаю в день. Також дієта наказує точно визначений час споживання їжі, розписане по годинах. Три основних прийоми: сніданок, обід і вечерю, проміжок між якими приблизно 3-4 години. Після 16 годин прийоми їжі закінчуються, дозволяється пити тільки зелений або будь-який інший трав’яний чай і якомога більше води для очищення організму.
Меню
Далі слід поговорити про меню модельної дієти докладніше. Отже, перший прийом їжі відбувається в 9:00. Вранці людина повинна з’їсти всього 1 яйце, зварене круто. Через 3-4 години настає наступний прийом їжі. На обід худне зобов’язаний з’їсти 125 грам сиру і випити несолодкий зелений чай. Про цукор на момент дієти взагалі доведеться забути, а якщо ви хочете мати гарну фігуру протягом всього свого життя, про нього доведеться забути назавжди. Те ж стосується і солі, на час модельної дієти вона під забороною. Через 3 години після обідньої прийому їжі можна повечеряти 125 грамами сиру, краще знежиреного. Після вечері нічого їсти не можна до наступного ранку. Щоб хоч якось притупити почуття голоду, дієтологи радять пити якомога більше води. Також це допомагає очистити організм від шлаків і токсинів.
