Негативна сторона дієти
Мінуси дієти в тому, що треба мати дуже велику силу волі, щоб під кінець дієти не зірватися і не об’їстися двома десятками пельменів. До цієї справи потрібно підходити обдумано, вивчивши всі сильні і слабкі сторони модельної дієти, написавши і проаналізувавши всі за і проти. На те вона і модельне, що розрахована на певну, підготовлену групу осіб, які протягом всього свого життя стежать за своєю формою і будовою тіла і не дають собі поблажок ніколи і ні в чому, що стосується їхньої роботи і їжі. Тому потрібно враховувати ці чинники і підходити до справі схуднення з розумом.
Відгуки про модельної дієті
В даному розділі хотілося б приділити особливу увагу відгуками. Що думають про це пацієнти, про результати та ефективності? У відгуках про модельної дієті на 3 дні дуже багато думок, але в основному вони суперечливі. Деяким дана дієта допомогла позбутися від 3-4 кілограм, в результаті чого вони змогли влізти в те саме старе плаття, а інші пишуть, що після дієти нічого не змінилося і кілограми нікуди не пішли. Але є третя категорія осіб, для яких дана дієта стала початком життя, повної обмежень та підрахунку калорій. В основному, як це вже було сказано раніше, це дівчата у підлітковому віці, які прагнуть до ідеальної модельної зовнішності, яку з дня на день нам нав’язують засоби масової інформації та громадські стереотипи про людську красу. Згодом таким дівчатам потрібна допомога психолога, щоб розібратися зі своїм харчовим поведінкою і вирішити проблему зі своїм тілом раз і назавжди. Адже як говориться, все починається в голові. Всі думки, які мелькають у нас у свідомості, позначаються на нашому майбутньому, формуючи його. Тобто і процеси схуднення залежать від нашої свідомості, способу мислення, самооцінки, якості сприйняття світу. Те, як людина думає про себе, відбивається на її поведінці і формує ставлення інших людей до нього. Тому, вирішуючи проблеми, пов’язані з харчовим поведінкою, психологи починають розбиратися з душевними травмами людини, що звернулася за допомогою.
