Середні дистанції
Бігуни на середні дистанції долають відстані від 600 до 3000 м. Тут є суттєва відмінність від спринтерських забігів, де навантаження настільки високі, що велике коло кровообігу навіть не встигає повністю пройти від серця до ніг. У середніх дистанціях характерні для спринту анаеробні навантаження до середини забігу змінюються аеробними, що значно ускладнює завдання для спортсмена і вимагає від нього не тільки витривалості і швидкості, але і тактичних навичок.
У стандартних програмах дисципліни класичного бігу на середні дистанції бувають на 800 та 1500 м. Забіги на 1000 м, 1 милю і 2000 м, як правило, проводять на комерційних і внутрішніх змаганнях. Крім того, змагання з багатоборства включені пробіги, які проходять на пересіченій місцевості спільно зі стрільбою по мішенях (у п’ятиборстві пробіг зі стрільбою по мішенях на 3000 м називається «комбайн»).
