Часник
Часник надає позитивний вплив на імунну систему організму завдяки великому вмісту корисних речовин в його складі. Часник містить магній, залізо, фітонциди, калій та інші активні компоненти. Але найкориснішим в часнику вважається алліцин. Алліцин називають ще природним антибіотиком. Він допомагає боротися з патогенними бактеріями, пухлинами і грибками. Найкраще часник для імунітету вживати у свіжому вигляді по одному зубчику під час їжі. Ще можна додавати в салати, супи і рагу. На основі часнику готують цілющі суміші і настоянки.
Ось один з рецептів для підвищення імунітету народним засобом:
- Лимонний сік.
- Головка часнику.
- 0,5 літра горілки.
Часникову головку очищають, зубчики подрібнюємо за допомогою ножа. Кашку заливаємо лимонним соком і горілкою, настоюють 25-30 днів. Готову настойку зберігають в холодному місці. Приймають по 10 крапель в день.
