Суміш сухофруктів для імунітету
Самий популярний народний засіб для поліпшення імунної системи – це суміш із сухофруктів. Така суміш включає в себе різні сухофрукти, горіхи і мед. Коктейль із сухофруктів — це справжня вітамінна бомба”. Така суміш не тільки поліпшить імунітет, але і підвищить рівень гемоглобіну в крові, покращує стан серцево-судинної системи і дасть заряд енергії. Однак для того, що б повністю налагодити роботу імунної системи, суміш із сухофруктів необхідно вживати тривалий час.
Приготування такого засобу не займе багато часу. Всі необхідні інгредієнти можна придбати в супермаркеті або на ринку. Така суміш виходить не тільки корисною, але й дуже смачною і може замінити такі десерти, як цукерки і печиво.
З-за високого вмісту пектину і клітковини в сухофруктах їх включають у раціон худне людини.
При приготуванні суміші з сухофруктів варто звернути увагу на якісні ознаки компонентів. Вибирайте тільки чисті сухофрукти без пошкоджень цвіллю і комахами. Звичайно, краще всього приготувати сухофрукти самостійно.
