Суміш горіхів
Горіхи для імунітету – це просто криниця вітамінів і мікроелементів. Вони корисніше, ніж фрукти, так як в них містяться омега-3 кислоти, білки та мінеральні речовини. Щоденне вживання будь-яких горіхів допоможе поліпшити стан шкіри, волосся і всього організму в цілому. Існує велика кількість народних рецептів з суміші горіхів для імунітету.
Ось один з найпростіших рецептів:
- 150 г кедрових горішків;
- 150 г волоських горіхів;
- 150 г лісового горіха;
- 300 г меду;
- 1 лимон
Промиті і висушені горіхи перемішуємо з подрібненим лимоном і заливаємо медом. До такої суміші можна додати будь-які сухофрукти, ягоди або апельсинову цедру. Приймати таку суміш потрібно кілька разів у день по 1 ст. ложечці. Курс прийому повинен тривати 25-30 днів. Потім необхідно зробити перерву на 10-14 днів і повторити курс.
