Алое для імунітету
Алое відносять до сильних біостимуляторів. Застосовувати алое для зміцнення імунної системи варто не лише в період хвороби, але й у профілактичних цілях. У листках алое містяться дубильні речовини, стероїди рослинного походження і флавоноїди. алое з додаванням меду приймають при нестачі вітамінів, частих простудних захворюваннях і загальному виснаженні. Для лікування підходить натуральний сік алое, спиртові або масляні настоянки. Проте варто пам’ятати, що вживати алое дітям до 4 років категорично заборонено. Для маленьких дітей підійде використання алое зовнішньо як настоянки для розтирань.
Продукти для підвищення імунітету
Люди, які харчуються нездоровими продуктами і в раціоні яких переважають напівфабрикати і хімічні добавки, найчастіше страждають від порушень імунної системи. Для того щоб налагодити правильну роботу імунітету, варто дотримуватися збалансованого харчування. У раціоні здорової людини повинен бути баланс білків, жирів і вуглеводів. Необхідно щодня вживати спеціальні продукти харчування для підвищення імунітету. Зокрема, це молочні продукти, які містять лакто – і біфідобактеріями. Також це їжа, багата натуральними харчовими волокнами. Вони є сорбентами токсинів та інших шкідливих речовин. Крім цього, з їжею в організм людини має надходити вітаміни і мінерали.
