Риба пікша: корисні властивості, калорійність, рецепти приготування

Тушкована рибка

Не менш смачною і ароматною є тушкована пікша. Запропонований варіант приготування досить зручний і практичний, що не вимагає багато сил і часу. Єдине, на що доведеться витратити трохи сил – очищення риби. Щоб цього уникнути, можна заздалегідь підготувати або придбати філе пікші.

Для приготування знадобляться такі компоненти:

  • філе пікші – 1 кг;
  • цибуля – 2 шт.;
  • морква – 1 шт.;
  • часник – 3 зубчики;
  • спеції – за смаком.

Почати приготування страви слід з підготовки риби пікші. Її необхідно очистити, зрізати плавники і прибрати темну плівку. У тому випадку, якщо це філе, його потрібно промити в проточній воді і порізати на невеликі шматочки. Потім рибку варто посолити і поперчити за смаком.

Цікаве:  Смачний бісквітно-банановий торт: рецепти, особливості приготування та відгуки

Овочі промити і очистити. Цибулю нарізати у вигляді півкілець, а морква перетерти, використовуючи тертку. Після цього нарізані шматочки пікші, подрібнену цибулю, натерту моркву і часникові часточки викласти в каструлю. При бажанні в ємність можна також додати кілька листочків розмарину. Далі в каструлю потрібно налити трохи води і поставити тушкуватися на слабкому вогні. Готове апетитне блюдо з рибкою буде через півгодини.