У своєму бажанні схуднути жінки нерідко заходять дуже далеко. Дієта і спортивні зали – це все зрозуміло, але ефект потрібен вже сьогодні. Що ж робити? Потрібно терміново знайти чарівне засіб, який допоможе розтопити ненависний жир і виведе його геть з організму. Що ж, сьогодні в аптеці вам можуть запропонувати добрий десяток препаратів, які обіцяють такий ефект. А якщо ви вважаєте, що приймати препарати для схуднення небезпечно, то можете звернути увагу на народні методи. Рицинова олія для схуднення вважається дуже ефективним засобом, що не має побічних ефектів.
Консультація з фахівцем
Це необхідний крок, оскільки сама людина через незнання може нашкодити собі. І особливо це стосується всього, що пов’язано зі зниженням ваги. Сьогодні що тільки не намагаються вживати дівчата, щоб швидше знайти ідеальну фігуру. Рицинова олія для схуднення – це, можливо, не найгірше з того, що було придумано. Але воно не допомагає. Точніше кажучи, ви точно отримаєте ефект, але не зовсім той, на який розраховували
Ми не ставимо своєю метою відмовляти кого-то вживати його. З іншого боку, і не рекламуємо рицинова олія для схуднення. Давайте просто слідувати фактами. Розглянемо особливості його впливу на організм, виходячи з чого ви і самі вирішите, чи потрібно користуватися такими методами.
Коли дієтологам задають питання, чи можна використовувати рицинова олія для схуднення, вони відповідають однозначно. Немає, так само як і будь-які інші проносні засоби. Дивно, але це нікого не зупиняє. І знову знаходяться охочі провести такий експеримент зі своїм організмом.
Спогади родом з дитинства
Ні, навіть не нашого. Запитайте у бабусь і дідусів, пропонували їм у дитинстві касторку. Більшість скажуть, що так. Звичайно, часи були інші, і проблеми з животом у дітей лікувалися тим, що було доступно. Вважалося, що це допомагає впоратися із запорами і коліками. Після цього стали з’являтися більш досконалі ліки, і масло рицини було на довгий час забуто. Але через довгі роки з’явилися методики очищення касторовою олією.
Чи приносить вона користь
Це дуже важливе питання, і давайте постараємося знайти на нього відповідь. Перш ніж починати щось напихати свій організм, необхідно віддавати собі звіт, чи буде від цього користь або шкоду. Як проносний засіб рицинову олію для схуднення стали використовувати порівняно недавно, але відомо воно вже довгі десятиліття.
Добувають його з насіння рицини. Дивовижне рослина, воно відноситься до одного з найбільш отруйних сімейств. Звичайно, сучасні технології дозволяють очистити добувається масло таким чином, щоб токсичних сполук у ньому майже не залишалося. При цьому воно практично не всмоктується в кишечнику. Тобто можна сказати, що не чинить системної дії. Це приводиться в якості вагомого аргументу, який доводить безпечність даного засобу. І саме це лягає в основу теорії очищення касторовою олією.
На чому заснований ефект
Незважаючи на всю критику цього методу, не можна не відзначити, що він дає результат. Якщо ви наважитеся її застосовувати, то отримаєте довгоочікуване відхилення стрілки ваг в меншу сторону. Але якими жертвами це буде досягнуто.
Нижче ми ще повернемося до того, як приймати рицинова олія для схуднення. А поки давайте простежимо, що відчуває людина, який наважився випити густу, маслянисту рідину. По-перше, це саме по собі непросто. Пахне вона не найприємнішим чином, а на смак дуже гіркий. Але чого не зробиш заради краси.
Проковтнувши її, людина відчуває полегшення. Нарешті катування закінчена. Але все тільки починається. Скоро в роті з’являється сильна гіркота. Її практично неможливо запити, доводиться просто терпіти. Найближчі 3-4 години можуть пройти досить спокійно – ні болю, ні позивів в туалет. З’являються вони раптово і так гостро, що бігти в туалет доведеться відразу.
Ефект з точки зору фізіології
А тепер давайте подивимося з іншого боку. Що ж відбувається в кишечнику після того, як ви прийняли касторове масло? Відгуки для схуднення його використовувати не рекомендують. Мабуть, пишуть їх ті, хто на собі відчув неприємний ефект. Отже, в кишечнику масло рицини розщеплюються до жирних кислот. І отримує практично 90 % рицинолиевую кислоту. Це найсильніший подразник для слизової кишечника.
Звичайно, організм постарається позбавитися від цієї речовини. Для цього в кишечник направляється рідина, і посилюється його перистальтика. Тобто організм намагається знизити концентрацію подразнюючої речовини і швидше позбутися від нього. Що ви отримуєте в результаті? Рідкий стілець і зневоднення. Навіть один раз прийнявши невелику дозу, ви можете отримати сильну діарею.
А що в результаті
Кишечник у результаті промивається і стає кристально чистим. Додайте до цього виражене зневоднення. Звичайно, все це в комплексі дає шанс побачити, як стрілки ваг відхилилися і показують на 2 кг менше. Чи має це відношення до схуднення? Інструкція із застосування касторової олії не повідомляє нам нічого подібного.
Що означає схуднення? Це зниження жирової маси і зменшення підшкірної жирової прошарку. Зрозуміло, що в даному випадку всі стратегічні запаси залишаються на колишніх місцях. Тоді є сенс терпіти такі незручності? Якщо вже говорити про проносний ефект, то сьогодні є величезна кількість препаратів, які діють більш м’яко і дбайливо, не викликаючи больових відчуттів.
Допоміжний засіб
Саме в такому ключі і можна розглядати касторове масло. Інструкція по застосуванню не говорить нічого про можливості застосування з метою зниження ваги. Очевидно, що люди просто використовують його проносні ефекти. Приймати касторку найкраще з ранку. Якщо до цього ви не пробували застосовувати цей засіб, то краще всього запланувати це на вихідний день. Це на випадок, якщо ефект буде досить сильним і не дозволить вийти з дому.
Олія рицини не передбачається застосовувати курсами. Зазвичай достатньо приймати його один раз для того, щоб очистити кишечник від шлаків. А невеликий схил дасть вам позитивний настрій на подальше схуднення.
Дозування
Це дуже важливе питання, який найкраще обговорити з лікарем. Він зможе індивідуально розписати, як приймати рицинова олія для схуднення, хоча, швидше за все, спробує відмовити вас від цієї ідеї. Максимальна добова доза не повинна перевищувати 100 р. При цьому починати потрібно з 30 р. Якщо ви нормально переносите цей продукт, то можна буде збільшувати її до повної дози.
При цьому перевищувати максимальну добову дозу не можна. Цим ви можете завдати серйозної шкоди вашому здоров’ю. Потрібно мати на увазі наступні моменти:
- Організм досить швидко звикає до дії. З одного боку, ви перестанете відчувати болючі спазми в кишечнику, але з іншого, його самостійне випорожнення стане практично неможливим. Тому і не рекомендується використовувати цей засіб тривалими курсами.
- Рицина може порушити травлення. Разом зі шлаками виводяться всі корисні бактерії. Тому рекомендується курс схуднення доповнювати прийомом препаратів для нормалізації мікрофлори кишечника.
- Якщо в анамнезі є захворювання органів ШКТ, то від прийому масла рицини варто відмовитися. Нерідко це призводить до загострення захворювань.
- Рицинова олія стимулює кровообіг. Тому під час менструації і під час вагітності прийом заборонений.
Тобто найголовніше – це не перевищувати дозу, щоб не порушити роботу власного організму. Якщо вам доведеться лікувати кишечник, то це, може, і стане причиною схуднення. Але зіграє роль спеціальна дієта, а зовсім не касторове масло.
Кілька варіантів курсів для схуднення
Як правильно пити касторове масло, щоб його вплив на організм було максимально м’яким? Потрібно враховувати, що це речовина швидкої дії. Вже через кілька годин ви відчуєте позиви до дефекації. Краще всього за допомогою лікаря вибрати оптимальну схему прийому касторки.
- Один раз в тиждень виконується профілактична чистка. Такий спосіб вибирають ті, хто хоче підтримувати вагу в нормі. Для цього вранці або ввечері потрібно випити чайну ложку олії. До того як відбудеться очищення кишечника, приймати їжу не можна. А ось воду потрібно пити обов’язково. Протягом декількох годин після відвідування туалету треба обмежитися йогуртом. Цей день повинен стати розвантажувальним.
- Тритижневий курс. Касторку потрібно приймати вранці, перед сніданком. Оптимальна доза – десертна ложка, максимальна – 2 десертні ложки. Протягом усіх трьох тижнів харчування повинне бути легким. Тобто каші, кефір і фрукти. Щоб не провокувати кишечник і не проводити занадто багато часу в туалеті. Чи варто говорити, що при такому харчуванні ви і без касторки з успіхом схуднете.
- Очищаючий коктейль. Для цього вам буде потрібно касторове масло і натуральні соки. Приготуйте наступний коктейль. Для цього візьміть 1 мл касторки на кожен кілограм ваги. Додайте подвійну дозу будь-якого свіжовичавленого соку. Випийте вранці, після чого день дотримуйтеся дієти. Допустимі тільки легкі страви. П’ятиденний курс дозволить очистити організм. Соки можна змінювати. Відмінним варіантом буде яблучний і морквяний, ананасовий і грейпфрутовий. Судячи з відгуків, відмінний результат дає касторове масло з лимоном. Для схуднення дуже важливий і ваш стиль харчування, не забувайте і про дієту.
Реальна користь
Звичайно, касторове масло в капсулах для схуднення приймати набагато зручніше. Неприємний смак вас не буде турбувати. Всі інші «принади» процесу при цьому повністю не будуть збережені. Тому якщо ви хочете оцінити реальну користь олії рицини, то купуйте його в звичайних скляних пляшках і втирайте в корені волосся, шкіру повік. Місячний курс дозволить кардинально змінити стан волосся і вій, зробити їх більш темними, пухнастими і міцними. Ще касторовою олією можна змащувати гнійничкові висипання, пом’якшувати мозолі і тріщини на п’ятах. А ось для схуднення використовувати його безглуздо – жири воно не спалює, апетит не притуплює. Якщо не розглядати той період, поки триває діарея, болить живіт і дивитися на їжу не хочеться.
Замість висновку
Приймати чи ні касторку для схуднення – вирішувати вам. Ми постаралися розкрити особливості її впливу на організм. Звичайно, якщо дотримуватися дієти, то курс дасть результат. Але тоді не потрібно вдаватися до додаткового прийому касторки. Ви схуднете, без ризику для здоров’я.
