Симптоми
Криза середнього віку – це не хвороба. Деякі люди вважають його навіть нормальним життєвим явищем. Але це не так. Криза – це стан, в яке впадає людина, яка довго не вирішує накопичених психологічних проблем. Якщо вчасно все залагоджувати, ходити до психотерапевта або самостійно знаходити вирішення складних життєвих ситуацій, то проблем буде легко уникнути. Але так рідко поступають наші співвітчизники. Ви знаєте хоч одну людину, яка ходить до психотерапевта? Навряд чи. Навіть якщо ваш знайомий запишеться на подібний сеанс, він буде соромитися розповісти оточуючим, що йому знадобилася допомога.
Накопичені проблеми не знаходять виходу день за днем. І будь-яка дрібниця може стати останньою краплею. Але все ж, якщо вчасно замінити симптоми, можна не доводити свій стан до кризового. Якщо добре вивчити себе, то можна навіть самостійно провести психотерапію.
Які ж бувають симптоми кризи середнього віку у жінок і чоловіків?
- невдоволення своєю зовнішністю,
- відсутність розваг,
- сварки зі своїм партнером,
- невдоволення дітьми,
- непорозуміння на роботі,
- відсутність в життя спорту.
Якщо вам зараз близько 30, то слід помічати всі свої зриви. Саме вони показують ваші слабкі місця. Якщо ви щодня лаєтеся з чоловіком, то подумайте, чому відбуваються сварки? Можливо, ви хочете таким чином звернути на себе увагу чоловіка? А може бути, ви бажаєте самоствердитися? Знайдіть справжню проблему конфлікту і боріться саме з нею.
