Як цикорій сприяє схудненню
Сприяє цикорій схудненню? Це питання особливо хвилює тих, у кого є проблеми із зайвою вагою. У першу чергу варто відзначити, що для прискорення втрати жирових відкладень вкрай важливо налагодити метаболізм. У складі цикорію присутні особливі речовини у вигляді интибина і інуліну. Саме вони допомагають активізувати процес розщеплення жирів. Крім того, цикорій має злегка гіркуватий присмак і сприяє зменшенню апетиту.
Якщо стоїть мета позбавитися від ненависних кілограмів, покладатися лише на один диво-напій не варто. Важливо переглянути свій раціон, приділити час фізичної активності, дотримуватися питний режим і пити цикорій для схуднення.
Як пити цикорій, щоб схуднути
Для позбавлення від зайвої ваги дієтологи рекомендують замінити каву цукром. Протягом 2 місяців щодня потрібно випивати не менше 3 чашок цього напою. Краще всього пити цикорій перед їжею.
Розчинний цикорій можна розвести молоком з низьким відсотком жирності або кип’яченою водою. Беручи напій, необхідно проводити підрахунок калорій. Щоб схуднути, важливо, щоб вони не перевищували 1500 калорій на добу.
