Добавки
Майте на увазі, що, оскільки вітамін B6 є водорозчинним, це означає, що організм не може зберігати залишився вітамін для майбутніх потреб і що потрібно регулярно їсти продукти з вітамінами B або приймати добавки.
Прийом вітамінів групи В може бути корисний для деяких людей, проте завжди краще отримати їх з реальних джерел їжі. Тіло точно знає, що робити з вітамінами, природно зустрічаються в харчових продуктах, на відміну від синтетичних поживних речовин, доданих до збагаченим продуктів.
Якщо збираєтеся приймати будь-які добавки, що містять вітамін В6 в таблетках, обов’язково придбайте високоякісний продукт, виготовлений з реальних джерел їжі і не містить наповнювачів або токсинів. Високоякісні вітамінні добавки виробляються шляхом об’єднання різних поживних речовин, завдяки чому тіло розпізнає корисні речовини і може використовувати їх природним чином, що дає найбільш вигідні результати.
