Допомагає лікувати анемію
Вітамін В6 необхідний для створення гемоглобіну в крові, який транспортується червоними клітинами крові по всьому організму, щоб допомогти принести кисень у клітини й мобілізувати залізо. Анемія виникає, коли організм не виробляє достатньої кількості еритроцитів, що призводить до таких симптомів, як втома, болі.
Здоров’я очей
Дослідження показали, що прийом вітаміну B6 разом з іншими вітамінами, включаючи фолієву кислоту, може допомогти в запобіганні порушень зору і його втрати.
Вважається, що вітамін B6 допомагає уповільнити появу певних очних захворювань, включаючи вікову дегенерацію жовтої плями.
Може допомогти запобігти або зменшити артрит
Низькі рівні вітаміну B6 були пов’язані з підвищеними симптомами ревматоїдного артриту (РА), включаючи більш сильну біль. Деякі ранні дослідження показують, що людям з РА може знадобитися більше вітаміну B6, ніж здоровим людям, тому що вони відчувають постійні м’язові болі і болі в суглобах з-за хронічного запалення. Переваги вітаміну B6 включають стримування болю і можуть бути корисні у формі доповнення для контролю болю у м’язах та суглобах через артриту.
