Підтримує функцію мозку
Переваги вітамінів B6 включають в себе правильний розвиток головного мозку і функцію мозку. Дослідження показали, що дефіцит вітаміну B6 може впливати на функцію пам’яті та сприяти когнітивних порушень, хвороби Альцгеймера і деменції, коли хтось старіє.
Вітамін B6 впливає на функцію мозку, контролюючи рівні гомоцистеїну, які є не тільки фактором ризику серцевих захворювань, але також і пошкодженням нейронів центральної нервової системи.
Може покращити настрій
Деякі ліки, що відпускаються за рецептом (зразок антидепресантів), працюють так само, як вітамін B6, шляхом підвищення рівня серотоніну в мозку. Дослідження показали, що вітамін B6 чинить значний вплив на центральне виробництво серотонінових і ГАМК-нейромедіаторів у головному мозку. Це важливі гормони, які контролюють настрій і необхідні для запобігання депресії, болю, втоми і тривоги, тому вітамін B6 пов’язаний з підняттям настрою і запобіганням розладів настрою.
Оскільки вітамін B6 бере участь у виробництві гормонів в головному мозку, він вважається ефективним для лікування розладів настрою та деяких захворювань мозку, які можуть розвинутися в результаті недоліків у функції нейротрансмітера. Дослідження показують, що пацієнти, що приймають добавки вітаміну B6, можуть допомогти зняти своє похмуре настрій, випробувати менше болю і уникнути нестачі енергії і концентрації.
