Психологічна готовність до родового процесу
Як морально підготуватися до пологів? Багато хто вважає, що це неможливо. Однак саме психологічна зрілість є неодмінною умовою успішних і максимально безболісних пологів.
Як показує практика, морально підготовлена до народження дитини жінка має більше шансів народити здорового малюка і не нашкодити при цьому собі. Але не варто забувати про те, що будь-яка вагітна відчуває певний дискомфорт в останній триместр. Його можна охарактеризувати наступним чином:
- Емоційна нестабільність. В останні місяці вагітності у майбутньої матері знову змінюється гормональний фон. Це й стає причиною частого плаксивості, пригніченого стану, наближеного до депресії, і зміни настрою. Також подібного стану сприяє і фізична втома, що накопичилася за час виношування дитини.
- Розстановка пріоритетів. За дев’ять місяців жінка встигає провести серйозну переоцінку цінностей, найчастіше на них сподвигают вагітну фізичні зміни, що відбуваються в її тілі. Але ось психологічні моменти майбутнього материнства з жінками мало хто обмовляє. В результаті вони відчувають невпевненість у своїх силах, бояться стати поганими матерями і відчувають ще масу негативних емоцій, яких нібито не повинні відчувати.
- Поява фобій. Великий відсоток вагітних, навіть знаючи все про пологи і підготовки до пологів, в останньому триместрі набувають масу фобій. Одні тотально не довіряють лікарям, інші бояться майбутньої болю, треті – можливих травм і так далі.
Звичайно, багато страхи і тривоги цілком обґрунтовані, але все ж на них акцентувати увагу не варто. Адже позитивний психологічний настрій дуже важливий для матері і її майбутньої дитини. Сьогодні доведено, що дитина з’являється на світ, відчуває набагато більш сильну біль, ніж його мама. А значить, її настрій може виявитися визначальним і для нього. Як морально підготуватися до пологів? В першу чергу необхідно з’ясувати, на якому ступені готовності ви знаходитесь.
