Видаліть сторінки
Що робити, якщо поради та способи «Як позбутися від інтернет-залежності» не допомагають? Тоді найбільш ефективним варіантом буде видалити свій профіль у соціальній мережі. Не лякайтеся, ви це зробите тимчасово. Якщо знадобиться, після того як ви переборете себе, ви відновите сторінку або заведете нову. Але на час лікування слід застосувати крайні заходи. Саме вони будуть найбільш дієвими. Які є менш радикальні способи позбутися від інтернет-залежності? Як перебороти себе? Ви можете видалити не сторінку, а додаток з телефону і планшета. Тоді у вас не буде спокуси почитати повідомлення або перевірити електронну пошту в дорозі або в кафе.
Плануйте цікаві розваги
Як позбутися від інтернет-залежності? Лікування може бути самим різним. Одним з найприємніших є різноманітність свого життя. Що шукає людина в інтернеті? Задоволення і яскраві емоції. Ви коли-небудь помічали, щоб людина, відчуваючи щиру радість, ліз за телефоном? Правильно, таке трапляється вкрай рідко. А ось награне задоволення люди фотографують кожний день. Тому, щоб не жити у віртуальному світі і вийти в реальний, вам слід зробити так, щоб ваше життя стало цікавішим. Ви можете записатися на курси танців або стрибнути з парашутом. А може бути, вас приваблює кінний спорт або катання на лижах? Підійде будь-яке заняття. Причому бажано, щоб воно було рухомим. Завдяки цікаво проведеним вихідним, людина отримує викид адреналіну і відчуває себе щасливим і готовим згорнути гори.
Якщо вам не вистачає спілкування і в інтернеті ви шукайте саме його, то можете сходити на семінар або лекцію. Такі заходи проводяться у всіх великих містах. Причому найчастіше лекції абсолютно безкоштовні. Ви отримаєте нову інформацію, заведете цікаві знайомства, а головне, зробите це в реальному, а не віртуальному світі.
