Як позбутися від почуття провини – ефективні способи та рекомендації

Кучер В.Г.

Вина перед мамою

Одним з найсильніших згубних відчуттів є стійке відчуття провини перед батьками. Як позбутися від гнітючого недуги? Як припинити картати себе за провину перед мамою – найкращою, коханій, дорогий жінкою на всьому білому світі?

Досить складна за своїм характером тема вимагає певних пояснень. Справа в тому, що відчуття провини перед батьками закладається ще в дитинстві – це може відбуватися свідомо чи несвідомо. Мати, яка довгий час не могла завагітніти, з величезним трудом все ж домоглася зачаття, виносила і народила своє довгоочікуване чадо, згодом ретельно оберігає його від зовнішніх негараздів, постійно міцно тримаючи дитину під своїм материнським крилом. Вона навіть в принципі не розглядає модель поведінки змужнілого дитини, коли перед тим буде стояти вибір відправитися у вільне плавання, з’їхати від неї і почати будувати своє особисте життя і власну сім’ю зі своїми дітьми. На цьому етапі починається вільне чи мимовільне материнське маніпулювання дитиною: «ти мене кидаєш», «ти залишаєш мене одну», «я з таким трудом тебе виростила, а ти розплачуєшся зі мною таким легким розставанням» і тому подібні маніпулятивні кроки, які ввергають дорослої дитини в стан непереборної провини перед своєю матір’ю.

Цікаве:  Експеримент Мілгрема: підпорядкування авторитету

Як позбутися від почуття провини перед мамою?

  • Мати постійний зв’язок з нею, щодня нагадуючи про себе своїми дзвінками і періодичними відвідинами зі своєю сім’єю і дітьми.
  • Всіляко допомагати, надавати увагу і виявляти участь у вирішенні її проблем.
  • Відпустити дитячі та юнацькі образи, забути про них назавжди.
  • Допомогти мамі і спробувати направити її думки, прагнення і дії в інше русло: дати їй можливість забути про свій відхід з її повсякденній буденного життя, відкриваючи перед нею нові можливості у вигляді захоплень, хобі, спілкування з подружками, довгоочікуваними онуками, новим супутником життя.
    • Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8