Різка зміна температур
Людський організм – це дуже тонка і складна матерія, яка потребує дбайливого до себе ставлення. Не можна робити жодних різких дій. Навіть природа влаштована так, що будь-які зовнішні зміни відбуваються поступово. Наприклад, не буває так, щоб температура повітря різко змінювалася з +30 С до -10 С. Організм може в такому випадку відреагувати негативно з непередбачуваними наслідками, які стануть незворотними. Чому наведено подібний приклад з температурою? Справа в тому, що загартовування передбачає різку зміну температури з метою привчання організму до стійкості. Але зміцнення імунітету відбувається не за рахунок впливу холоду або тепла, а за рахунок збільшення тимусу, який як раз і «прокидається».
Тому давайте поговоримо про те, як правильно почати загартовуватися в домашніх умовах.
