Види
Нижче представлені три найпопулярніші моделі шкільної форми для ніг і сідниць:
Найпоширеніша версія – експандер пружинного типу зі спеціальними ручками. Він дуже зручний у застосуванні і дає можливість прокачувати мускулатуру, як нижніх, так і верхніх кінцівок. Спеціальні рукоятки сприяють комфортному використанню снаряда і практичності. Перелік вправ, які можна виконувати за допомогою даного тренажера, досить великий.
Другий тип еспандера для ніг – еластичний стрічковий джгут. Такі пристрої відмінно підходять для тренування в домашніх умовах, можуть різнитися по ширині і довжині. Тим не менш, всі вони розраховані на інтенсивні навантаження, дозволяють атлету швидко повернути оптимальну форму кінцівок, при цьому схуднувши на кілька кілограм.
Третя версія – тренажер «Метелик». Він відрізняється ефективністю в напрямку вдосконалення ніг і сідниць, отримав безліч позитивних відгуків від користувачів. За допомогою цього знаряддя можна «підтягти» також м’язи преса і грудей. Перші результати стануть помітні після декількох днів регулярних тренувань.
