Плюси занять аквааеробікою
- Вода має властивість створювати ефект масажу при коливаннях хвиль. Це благотворно діє на все тіло. Ті частини тіла, де був целюліт, приходять у форму завдяки поліпшенню кровообігу.
- Цей же ефект масажу не тільки приводить в тонус шкіру, але і зміцнює серцево-судинну систему.
- За численними відгуками встановлено, що продуктивність роботи мозку збільшується в рази після тренувань у воді.
- Крім гарної фігури, ви додатково отримуєте міцний імунітет.
Психологічний плюс цих тренувань полягає в тому, що людина ловить на собі менше чужих поглядів, так як знаходиться у воді, а значить, відчуває себе набагато вільніше. Дуже тісно пов’язані аквааеробіка і схуднення. Відгуки та поради учасників таких занять говорять про те, що вправи на воді допомагають скинути зайві кілограми і привести своє тіло в належний стан.
