Небезпечні соуси
Зроблені в домашніх умовах соуси не таять у собі загрози, так як зроблені з натуральних компонентів. Але магазинні у період лактації потрібно намагатися виключити повністю.
Наприклад, в кетчупі, який виглядає на прилавку магазину вельми апетитно, насправді заховані шкідливі для дитячого шлунка модифікований крохмаль і консерванти, оцет і перець.
Майонез є годуючій мамі теж не рекомендується. Перетравлюється він дуже повільно, містить в основному масу консервантів і шкідливі добавки. Вважається дуже калорійним продуктом.
Вплив горіхів на вироблення грудного молока
Кожна мама хоче, щоб малюк ситно і смачно годували, але в перші місяці, крім грудного молока, вона нічого не може йому дати апетитного і корисного. Тому вона намагається їсти такі продукти, які принесуть користь і дитині. Наприклад, жінки намагаються включати в раціон горіхи, так як вважається, що вони надають молоку жирність і при цьому підвищують лактацію. Але це хибна думка.
Від горіхів жирність не може підвищитися, може змінитися склад жирів в грудному молоці, і це призведе до того, що молоко змінить свою консистенцію – стане в’язким, і дитині буде складніше добути собі їжу. Тому краще враховувати, що не можна їсти мамі, що годує горіхи, щоб малюк не відчував труднощів під час чергового насичення.
