Солодкі заборони
Шоколад – один з найбільш улюблених солодощів, але під час грудного годування лікарі радять потерпіти, і якщо з’явилося непереборне бажання з’їсти невелику часточку, то краще нехай це буде чистий чорний шоколад, а не молочний, білий або з наповнювачами.
Викликають бродіння в шлунку малюка апетитні і дуже смачні булочки або тістечка, кекси і печиво. Отже, такий вид кондитерських виробів на деякий час перебуватиме під забороною.
Льодяникові цукерки містять багато барвників і ароматизаторів, які здатні негативно вплинути на травну систему дитини. З цієї ж причини не рекомендується їсти мамі, що годує і желейний мармелад вид цукерок.
Профілактика алергії
З рекомендацій, чого не можна їсти мамі, що годує, можна виділити продукти з великим вмістом білка, так як є побоювання, що кишечник малюка може відреагувати болем. Тому лікарі радять включити в меню молочні продукти – кефір, ряжанку або сир. У них теж є білок, але трохи змінений, однак організмом він сприймається більш щадяще.
Каші, які містять глютен, – ось що не можна їсти перші місяці годуючій мамі, щоб уникнути виникнення у дитини алергії. Майже всі каші містять цей білок. Виняток становлять каші з гречки, рису та кукурудзи.
До продуктів, які можуть негативно позначитися на здоров’я і привести до алергії, можна віднести:
- ковбасну продукцію;
- мед;
- копченості;
- вироби з пшеничного борошна;
- сою;
- рибу;
- продукти, які містяться у вакуумній упаковці;
- курячі яйця.
Оберігаючи дитину від появи запорів, потрібно запам’ятати, що не можна їсти мамі, що годує в перший період після народження малюка. Це продукти, які викликають харчову алергію, так як внаслідок цього патологічного процесу відбуваються запальні реакції в стінках кишечника. Крім того, від симптомів харчової алергії досить складно позбутися.
Лікарі стверджують, що якщо немає у жінки алергії на який-небудь продукт, то і у малюка її теж не повинно бути, а тому списку, що не можна годуючій мамі в перший місяць і в наступні можна поступово збільшувати. Головне – спостерігати, як дитина відреагував на нову страву.
