Обмеження фруктів і овочів
Не радять лікарі під час грудного годування є насамперед фрукти і овочі, які мають червоне або жовте забарвлення. Цей колір сигналізує про те, що тут є червоний пігмент, а він є небезпечним джерелом алергічних реакцій.
З обережністю слід поставитися до фруктів, привезеного з далеких країн. Лікарі пояснюють, чому не можна їсти мамі, що годує заморські дари: вони можуть викликати алергічну реакцію із-за того, що організм не сприймає деякі компоненти. Особливо небезпечні в цьому відношенні цитрусові.
Не рекомендується в період лактації їсти часник, цибулю або пряні рослини, тобто всі продукти, які мають яскраво виражений смак – гострий, гіркий або занадто насичений, ароматний, так як вони можуть значно змінити смак молока, і для дитини це буде сильним стресом. А перець чилі може навіть через молоко обпалити гортань. Не дивно, якщо малюк відмовиться від їжі.
