Що ще слід виключити з раціону?
До переліку, які продукти не можна мамі, що годує, потрібно додати і різні морепродукти, куди в першу чергу включені мідії, креветки, крабові палички і кальмари. І все з-за того, що вони можуть виявитися досить сильними алергенами.
Є ряд продуктів, які сприяють підвищеному газоутворенню. До них віднесено:
- виноград;
- чорні сорти хліба;
- капуста;
- огірки.
Але якщо у мами не спостерігається такої реакції після з’їдених продуктів, то у дитини тільки в рідкісних випадках може статися здуття живота. Але може бути й таке – малюк стає млявим і примхливим, у нього може навіть відкритися блювання. Небезпечно, якщо їжа не перетравлюється, а залишається в кишечнику. З цієї ж причини потрібно виключити з раціону страви з бобовими – квасоля і горох, сочевицю, так як можна спровокувати у малюка виникнення сильних кольок.
Також може виникнути діарея, якщо мама не втрималася і з’їла свіжі яблука або груші. У них великий вміст клітковини, а це речовина прискорює роботу кишечника.
