Механізм впливу рухової гімнастики
Наш організм складається на 60 % з м’язів, які повинні функціонувати регулярно. Суглобам необхідно обертатися в повному обсязі. Повсякденна м’язова робота сприяє розвитку мозку, покращує функції серцево-судинної і особливо дихальної системи, підвищує енерготворення і теплоутворення. Привчаючи кожен день свій організм до руховим систематизованим занять, дитина уникне у подальшому розвитку гіподинамії та гіпокінезії. Подібними захворюваннями зниження рухової та м’язової активності страждають ті, хто нехтував правилами гігієни фізичного здоров’я з дитинства.
На доказ великої шкоди гіподинамії вчені проводили досліди з тваринами: обездвиживали щурів на 1 місяць — виживали потім лише 60 % з них.
У процесі дотримання режиму ранкової зарядки для дитини, плюс до всіх позитивних аспектів, формується правильна постава, розвиваються фізичні якості. Чим якісніше відбувається зростання і розвиток дитини, тим вище показники розумової працездатності.
