Робимо висновки
Не існує дієти, яка допоможе вам раз і назавжди позбавитися від зайвої ваги, якщо у вас є схильність до повноти. Дієта, а саме правильне збалансоване харчування, має стати способом життя.
Вибір дієти багато в чому залежить від особливостей вашого організму.
Є тільки один позитивний відгук про дієту “Анорексична німфа” – вона працює безвідмовно. Але слід врахувати, що чим менше ви важите, тим складніше вам буде скинути ваші кілограми. Якщо зайвої ваги багато, він іде швидше.
Після такої дієти можуть виникнути захворювання шлунково-кишкового тракту, які проявляться не відразу (лимонна кислота натщесерце роз’їдає слизову стінок шлунка). Порада: після виходу із цієї дієти обов’язково з ранку з’їдайте вівсянку, щоб хоч трохи підлікувати “поранений” шлунок.
Попередьте близьких і рідних, що в найближчі 7 днів ви можете бути дратівливими, агресивними і у вас можуть виявлятися відхилення від звичного поведінки. Нехай поставляться з розумінням.
Якщо є можливість, дотримуйтеся цю дієту у відпустці, де-небудь біля моря, в атмосфері розслабленості, гарного настрою і достатку позитивних емоцій.
Худніть з розумом і будьте здорові!
