Особливості
Розроблена ця методика була спеціально для використання в американських таборах худнуть. Це заміські заклади, де люди проходять курс лікування від зайвої ваги. Під керівництвом досвідченого дієтолога вони не тільки дотримуються певного меню, але також займаються спортом.
Одним з неухильних правил є дотримання дієти АВС. Її ще називають світлофором. Треба віддати належне цій програмі. Люди не голодують, а значить, поступово звикають харчуватися по-новому. Цю навичку вони перенесуть у звичайне життя, і після закінчення курсу.
Основні принципи
Результати дієти АВС залежать виключно від вашої цілеспрямованості та наполегливості. Сам по собі курс досить складний. Але він не стане великим стресом для організму і призведе до стійких результатів. Головним принципом дієти можна назвати збалансоване харчування, при дотриманні якого не потрібно відмовлятися від смачних і поживних страв.
Винятком з правил є вживання важких продуктів, які призводять до засмічення організму і відкладення жиру на тілі. Це правило стане в нагоді кожній людині в сучасному житті.
