Як закріпити результат
Дієта “Блюдечко”, результати якої досить гарні, передбачає лише зменшення кількості споживаної їжі, але в жодному разі не голодування. Це говорить про те, що її можна без шкоди здоров’ю поєднувати з тренуваннями в залі або будинку. Фізичні вправи допоможуть прискорити досягнення заповітної мети і закріпити отриманий результат.
У тому випадку, якщо не приділяти час занять спортом, скинуті кілограми можуть незабаром повернутися. Доведеться все починати наново. Для закріплення результату зовсім не потрібно щодня виснажувати себе важкими вправами, так як для цього цілком достатньо буде простої ранкової зарядки або розминки після роботи.
Відгуки та результати
Як не дивно, але відгуки про дієту “Блюдечко”, результати якої досить непогані, завжди надходять тільки позитивні. Багатьом вдалося досягти своєї мети лише за пару місяців, а комусь знадобилося на це трохи більше часу, але в будь-якому випадку бажаного результату вдалося досягти абсолютно всім людям, які не побоялися змінити свій спосіб життя.
Особливо сильно хвалять дієту ті зниження, які вже кілька років намагаються позбутися від зайвих кілограмів, але все ніяк не можуть побороти себе. Вони стверджують, що їм вдалося досить швидко прийти до ідеальної фігури, скинувши більше 10 кг.
Худнуть з захопленням рекомендують іншим налаштувати себе на зміну раціону, адже завдяки цьому дійсно можна отримати бажаний результат. До того ж, як вони самі стверджують, меню харчування побудовано так, що відчуття голоду приходить вкрай рідко, а отже, мучити самого себе не доведеться.
