Гіпоалергенна дієта для годуючої мами: список продуктів, зразкове меню, рецепти

А може, все просто?

Багато матусі задаються логічним питанням: “чи Варто обмежувати себе в харчуванні, коли можна перейти на штучні суміші?” Звичайно, це питання в кожній сім’ї вирішують по-своєму. Але перехід на штучне вигодовування – це палиця про два кінці. З одного боку, алергічні явища пропадуть, а молода мати не буде надовго “зависати” на ринку з думками: а яку рибу можна годуючим? Тобто харчові проблеми пропадуть, але лише тимчасово. Адже вже з півроку малюкові потрібно прикорм, а з ним почнуться все ті ж проблеми. Якщо дитина має схильність до алергії і з їжею через грудне молоко він не знайомий, то він може бурхливо реагувати на кожне нове блюдо. У результаті безліч цінних елементів маленький чоловічок просто не отримує. Так що продовжувати годувати грудьми – найкраще рішення, якщо ви дбаєте про здоров’я свого дитинчати. Грудне молоко – ідеальна їжа, користь якого не можуть замінити штучні аналоги. За допомогою природного вигодовування можна познайомити свою дитину з їжею і привчити до малих доз алергенів, щоб подальше введення прикорму пройшло максимально легко. Таким чином, дієта в період лактації допоможе продовжувати грудне годування, звести до мінімум прояв алергії у малюка і, до речі, виявити харчові реакції.

Цікаве:  Масло волоського горіха: корисні властивості, протипоказання, як приймати?