Гречана мука: користь і шкода

Оладки на кефірі

Щоб приготувати цю страву, потрібно:

  • Цільнозернові пшеничне борошно і борошно на основі гречки – по 150 грам.
  • Яйце – 3 штуки.
  • Соняшникова олія – 4 столові ложки.
  • Розпушувач – ½ чайної ложки.
  • Цукор – 4 столові ложки.
  • Кефір середньої жирності – 300 мілілітрів.
  • Вода – 1 стакан.

Готуємо: з’єднуємо два види борошна, додаємо туди розпушувач. Збиваємо кефір, яйця і масло. Потім з’єднуємо разом борошно і отриману суміш і ретельно перемішуємо, додаючи до цього воду. Розігріваємо сковороду і готуємо як звичайні оладки.

Імбирні пряники

Нам знадобляться наступні інгредієнти для цього смачного рецепта пряників:

  • Борошно з гречки – 200 грам.
  • Цукор – 20 грам.
  • Масло (вершкове) – 100 грам.
  • Темна патока – 100 грам.
  • Світла патока – 100 грам.
  • Прянощі (гвоздика і кориця) – разом 1 чайна ложка.
  • Сода – 1 чайна ложка.
  • Яйце – 1 штука.
  • Молоко – 150 мілілітрів.
  • Мелений імбир – 2 чайні ложки.
Цікаве:  Курка на солі в духовці: рецепт приготування з фото

Гречане борошно з’єднуємо з цукром, спеціями, содою і меленим імбиром, вершкове масло і патоку розігріваємо в каструлі. Далі необхідно змішати всі інгредієнти. Підігрійте молоко, збиваючи майбутнє тісто, вливайте його, потім додайте до всього яйце. Отриману масу покладіть на деко, попередньо змастивши її маслом, і випікайте в духовці при 150 градусах годину. Після того як все охолоне, розділіть на шматки. Готові, приємного апетиту!