Напій з цільного вівса
Якщо ви хочете звернутися до досвіду наших предків, то можна зварити традиційний кисіль, використовуючи цільні зерна. Тільки не купуйте їх на ринку, вони можуть бути протруєним, для захисту від псування гризунами. Краще візьміть в аптеці. Цілісний овес чудово стимулює роботу кишечника. Якщо у вас є проблеми з неповним його випорожненням, то це саме той варіант, який потрібен.
Для приготування потрібно 950 г насіння вівса розкласти на рушник і прикрити чистою марлею. Після цього смачиваете тканину водою і залишити на кілька днів до появи перших паростків. Після цього збираємо зерно в каструлю і заливаємо водою. Її потрібно 2.5 літра. Ставимо на вогонь і доводимо до кипіння. У киплячу рідину додайте 2-3 ложки крохмалю і ретельно розмішайте. Приймати такий напій рекомендується замість вечері протягом 7-10 днів. Після цього можна влаштовувати розвантажувальні дні раз на тиждень, використовуючи його замість однієї з трапез.
