Струнка фігура за 30 днів
Найпопулярніший комплекс вправ від Джилліан, який допоміг мільйонам жінок по всьому світу, носить назву «Струнка фігура за 30 днів».
Джилліан твердо впевнена, що схуднути і отримати тіло мрії можна тільки, використовуючи два способи в тандемі: фізична активність + збалансоване харчування. Голодування і жорсткі дієти тут не приймаються, адже всі програми Джилліан націлені на стовідсотковий і довговічний результат. Тому за гарну фігуру доведеться поборотися, тим більше що відгуки про Джилліан Майклс і “Стрункої фігури за 30 днів” завжди кажуть про високі результати.
Чому система ефективна?
Люди, які хоч раз в житті стикалися з відео Майклс, знають, що жінка – найвідданіший фанат спорту, і всі її тренування продумані до найдрібніших деталей. Вона впевнена, що тільки грамотне поєднання кардіо – і силових тренувань дасть потрібний результат.
