Переваги і недоліки дієти з ламинарией
Раціон з морською капустою для схуднення, як і будь-який інший режим харчування, має як позитивні, так і негативні сторони. Серед переваг слід відзначити:
- Унікальний вітамінно-мінеральний склад основного продукту гарантує зниження апетиту і придушення почуття голоду. Це дозволяє дієті бути не тільки ефективною, але максимально простий в реалізації.
- Завдяки ламінарії організм отримує всі необхідні харчові волокна, мікроелементи і вітаміни. Тому комфортне схуднення поєднується з поліпшенням зовнішнього вигляду і стану здоров’я.
- Сушена морська капуста для схуднення не містить консервантів і солей, що дозволяє виводити з організму зайву рідину і прибирати набряки.
Серед недоліків можна вказати:
- Люди, чия вага перевищує 60 кілограм, дотримуючись такого раціону харчування, недоотримують білок, який необхідний для нормального функціонування організму.
- Існують такі протипоказання: туберкульоз, вагітність, нефрит, різноманітні алергії, хвороби щитовидної залози, а також періоди загострення захворювань шлунково-кишкового тракту.
