Розвиток сили волі
Ви вважаєте себе слабкою людиною? Це почуття може стати вашою особистою мотивацією для тренувань. Спробуйте щотижня піддавати себе жорсткої дисципліни. Навіть якщо на вулиці дощ, навіть якщо ви втомилися на роботі, все одно йдіть в зал. Якщо ви займаєтеся будинку, не звертайте уваги на дратівливі чинники. Не відповідайте на телефон і не піддавайтеся відволікаючим домочадцям. Дозвольте собі займатися 3 рази на тиждень по годині. Щоб у вас не сталося, не пропускайте тренування. Якщо хочете, можете собі кинути виклик. Коли людину беруть на “слабо”, він може виконати будь-яку роботу. Ваша мета – виробити силу волі. Якщо ви подужаєте три місяці занять без перерв, вважайте, що ви досягли всього, чого хотіли. Тепер ви можете проектувати свій досвід на інші проекти. Повірте, проявивши мужність один раз, у вас вийде з додатком менших зусиль зробити це знову.
