Нагорода
Не можете знайти мотивацію для силових тренувань? Згадайте про те, що всі люди люблять отримувати нагороду. Багато спортсмени тренуються все життя, щоб отримати заповітне олімпійське золото. Звичайно, якщо ви не збираєтеся побудувати кар’єру на спортивному поприщі, то мотивувати себе медаллю не вийде. А ось придбати собі який-небудь довгоочікуваний подарунок можна. Наприклад, ви можете поставити собі за мету на місяць зробити 100 присідань зі штангою. Якщо ви досягнете того, чого хотіли, можете придбати собі довгоочікувану обновку. Мотивувати себе краще речами розкоші, а не чимось побутовим. Ви будете намагатися досягати тільки для тих речей, гроші на які вам витратити шкода. Наприклад, це може бути новий телефон. При інших обставинах ви б його не купили, адже і ваш старий добре працює. Або ж ви можете придбати брендові годинники. Вони вам потім будуть ще довго нагадувати про те, що ви можете справлятися з поставленими цілями, якщо захочете.
