Селера для набуття стрункості
Найдієвіший народний засіб для схуднення – це селеру. Дієтологи вважають цей продукт ідеальним для зниження ваги. Овоч дуже корисний для організму. Багатий вітамінами і мінералами. Містить велику кількість білків.
Дієтологи стверджують, що селера можна без побоювання є кожен день і в будь-яких кількостях. Це овоч з мінусовою калорійністю. Селерою можна замінювати калорійні і жирні страви. Не дотримуючись дієти, і вживаючи страви з селери кожен день, можна досягти стабільної втрати ваги на 1-2 кілограми щотижня.
Використання народних засобів в домашніх умовах для схуднення не обійдеться без соку селери. Він повністю засвоюється організмом і містить велику кількість цінних речовин. Сік із селери п’ють в чистому вигляді. Можна його змішувати з соками інших овочевих культур.
Корисний при схудненні суп із селери. Для його приготування беруть:
- корінь селери – 300 г;
- капусту білокачанну – 150 г;
- морква – 100 г;
- цибуля – 100 г;
- перець болгарський – 100 г;
- стручкову квасоля – 100 р.
Суп заправляють склянкою томатного соку, зеленню та спеціями.
Ще із селери можна робити салати і готувати котлети. Овоч подають з рибою або м’ясом. Вводячи селера в свій щоденний раціон, навіть без додаткових зусиль можна зрушити вагу з мертвої точки.
