На полуденок – яблучка з медом і корицею
Пропонуємо рецепти низькокалорійних десертів і рецепти з калоріями.
Вже не можете дивитися на свіжі яблука, якими втамовує легкий голод вдень або з’їдаєте на ніч, щоб заморити черв’ячка? Тоді візьміть на озброєння рецепти низькокалорійних десертів із зазначенням калорій.
Запечемо в духовці
Від аромату меду, змішаного з корицею, розіграється апетит обов’язково. Поєднання доступних інгредієнтів перетворить обридлі яблука під смачний і корисний перекус. Він досить ситний, тому голодними не залишитесь.
Рецепт не потребує особливих кулінарних навичок, зусиль і часу. І в ста грамах десерту всього 60 ккал. Приготувати його зможе навіть дитина. Звичайно, під вашим чуйним контролем.
Вам знадобиться:
- три невеликих яблука;
- три чайні ложечки меду;
- одна чайна ложечка цукру-піску;
- чверть чайної ложечки меленої кориці, але можна додати і більше – вийде ще смачніше й пахучіше.
Приступимо до приготування низькокалорійного десерту з фото. Спочатку помиємо яблука. Тепер потрібно вирізати серединки. У заглиблення кладемо ложечку меду. До речі, можна додати трохи родзинок. Посипаємо цукром, але це не обов’язково, без нього цілком можна обійтися. Цукор в духовці перетворюється в карамель. Посипаємо верх яблука корицею.
Розігріємо духовку до двохсот градусів. Запікатися яблучка будуть півгодини. Коли приготуються, дістанемо з духовки. При бажанні можна посипати страву корицею.
