Роздільне харчування: відгуки та результати схудлих, фото

Кучер В.Г.

Смачні рецепти

Ось деякі рецепти дієти роздільного харчування, за відгуками схудлих:

Овочеве тушковане рагу з м’ясом для окремого меню. Інгредієнти:

  • пісна яловичина – 400 г;
  • помідори – 2 шт.;
  • паприка – 2 шт.;
  • морква – 3 шт.;
  • цибулини – 3 шт.;
  • масло для смаження (оливкова або будь-яке рослинне).
  • спеції за смаком.

Приготування:

  • Яловичину розріжте на кубики, обсмажте до половини готовності. Додайте сіль.
  • Овочі нарізати кубиками.
  • Перець і моркву додають в м’ясо, а потім цибулю.
  • Помідори додати до страви, коли цибуля стане прозорим.
  • Налийте трохи води, тушкуйте 10 хв.
    • Цікаве:  Дієта Маргарити Корольової: меню на кожен день, відгуки

    Салат з креветок

  • Відварити 6-8 креветок і порізати їх скибочками.
  • 1 огірок, 1 помідор порізати на шматочки.
  • Змішайте інгредієнти, приправити сіллю.
  • Додайте 1 ст. л. олії (оливкової або будь-якого рослинного).

    • Переваги такого харчування

    • Зниження інтоксикації.
    • Мабуть покращується здоров’я.
    • Зникає галітоз.
    • Очищення кишечника.
    • Зникають такі проблеми, як дисбактеріоз і запори.
    • Роздільним харчуванням можна безпечно вилікувати гастрит.
    • Поступово знижується зайву вагу.
    • Це дозволяє підтримувати вагу в нормі.
    Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10