Сумісність продуктів
Роздрукуйте або перепишіть продукти сумісності з схеми. Ця таблиця стане корисним керівництвом в перший раз, коли основні шаблони ще не залишилися в пам’яті. Миксующиеся продукти маркуються з плюсом (+). Допустима комбінація – «0». Те, що краще не пити і не їсти, позначено мінусом (-). На початку дієти спробуйте є комбінацію продуктів зі знаком +, щоб швидко відновити організм.
Найменування товару |
I |
II |
III |
IV |
V |
VI |
VII |
VIII |
IX |
X |
XI |
XII |
XIII |
XIV |
XV |
XVI |
|
I |
М’ясо, риба, птиця |
– |
– |
– |
– |
– |
– |
– |
– |
+ |
0 |
– |
– |
– |
– |
– |
|
II |
Бобові |
– |
0 |
+ |
+ |
– |
0 |
– |
– |
+ |
+ |
– |
– |
– |
– |
0 |
|
III |
Вершкове масло та вершки |
– |
0 |
0 |
– |
– |
+ |
+ |
– |
+ |
+ |
0 |
– |
0 |
– |
– |
|
IV |
Сметана |
– |
+ |
0 |
0 |
– |
+ |
+ |
0 |
+ |
+ |
– |
+ |
0 |
0 |
– |
|
V |
Рослинна олія |
– |
+ |
– |
0 |
– |
+ |
+ |
0 |
+ |
+ |
– |
– |
– |
– |
+ |
|
VI |
Цукор (кондитерські вироби) |
– |
– |
– |
– |
– |
– |
– |
– |
+ |
– |
– |
– |
– |
– |
– |
|
VII |
Хліб, крупи, картопля |
– |
0 |
+ |
+ |
+ |
– |
– |
– |
+ |
+ |
– |
– |
0 |
– |
0 |
|
VIII |
Фрукти кислі Томати |
– |
– |
+ |
+ |
+ |
– |
– |
0 |
+ |
0 |
– |
0 |
+ |
– |
+ |
|
IX |
Солодкі фрукти (в тому числі сухофрукти) |
– |
– |
– |
0 |
0 |
– |
– |
0 |
+ |
0 |
0 |
+ |
– |
– |
0 |
|
X |
Зелені овочі (також без крохмалю) |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
– |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
XI |
Крохмалисті овочі |
0 |
+ |
+ |
+ |
+ |
– |
+ |
0 |
0 |
+ |
0 |
+ |
+ |
0 |
+ |
|
XII |
Молочні продукти |
– |
– |
0 |
– |
– |
– |
– |
– |
0 |
– |
0 |
– |
– |
– |
– |
|
XIII |
Сир і кисломолочні продукти |
– |
– |
– |
+ |
– |
– |
– |
0 |
+ |
+ |
+ |
– |
+ |
– |
+ |
|
XIV |
Сир |
– |
– |
0 |
0 |
– |
– |
0 |
+ |
– |
+ |
+ |
– |
+ |
– |
0 |
|
XV |
Яйця |
– |
– |
– |
0 |
– |
– |
– |
– |
– |
+ |
0 |
– |
– |
– |
– |
|
XVI |
Горішки |
– |
0 |
– |
– |
+ |
– |
0 |
+ |
0 |
+ |
+ |
– |
+ |
0 |
– |
