Меню на тиждень
Оскільки ця дієта абсолютно безпечна, її рекомендують навіть лікарі в період підготовки до операцій та для зниження ваги. Тому її можна буде при необхідності повторити ще раз. Це обов’язково узгоджується з лікарем. Якщо втрата ваги складе понад 6 кг, то відновити програму зниження ваги можна буде тільки з інтервалом у тиждень.
Приблизне меню на тиждень:
- Перший і другий день – тільки суп. Можна їсти скільки завгодно, як тільки відчуєте голод. Якщо до вечора стає дуже важко відмовлятися від звичної їжі, то допустимо додати кілька фруктів, крім бананів та дині.
- З третього дня дозволяються сирі або консервовані овочі зеленого кольору. Є червону квасолю, горошок і кукурудзу не рекомендується.
- Четвертий день – будь-яка кількість овочів і фруктів, крім картоплі.
- На п’ятий день можна урізноманітнити меню трьома бананами і склянкою молока.
- День шостий. Раніше їмо суп. Як доповнення можна взяти 200 г нежирного м’яса і 6 томатів.
- На сьомий день до супу додаємо неочищений рис, овочі і фрукти.
Втрата ваги за тиждень має становити близько 6 кг.
