Відгуки
Вони потрібні для того, щоб зрозуміти, що краще – бігова доріжка або велотренажер. Особливості відгуків полягають виключно в особистих уподобаннях і очікуваннях від певних видів навантаження.
Деякі користувачі відзначають, що за три тижні щоденних годинних тренувань (з вихідним у неділю) на велотренажері можна скинути до 4 кг. При цьому є і такі, у яких за місяць занять нічого не вдалося скинути, але помітно підтягнулись сідниці і литкові м’язи. Багато відзначають монотонність імітації їзди на велосипеді, але це легко вирішується, оскільки в даному випадку можна слухати музику або просто дивитися телевізор, не відриваючись від занять.
Щодо бігових доріжок, користувачі відзначають більшу ефективність, особливо при сидячому способі життя. До того ж разом з схудненням тіло стає підтягнутим пропорційно. Ступінь навантаження і швидкість бігу регулюється, що дозволяє почати просто зі спортивної ходьби і закінчити тренування інтенсивним бігом.
